작은 습관의 힘 입문 · 3 / 3

3. 기록은 가볍게

달력에 동그라미 하나면 충분합니다. 기록의 목적은 반성이 아니라 연속이 끊기지 않았다는 작은 만족감을 얻는 것입니다.

하루를 놓쳤다면 두 번 연속으로만 놓치지 마세요. 그것이 이 책의 유일한 규칙입니다.